スタッフBLOG

サンフォーレット風パンのおいしい食べ方

パンが大好き。そして

休日はゆっくりと焼き立て

パンでブランチを楽しむ!?

パン食系女子の皆様。

今回はベーグルやフランスパンなどの

ハード系パンによく合う素材

アボカドのお話です。

 

若さを保つビタミンEの王様

~アボカド~使ったパンメニューを

ご紹介いたします。

(アボカドはギネスブックで

世界一!!と記されるほど

栄養価の高い果物です。)

~作り方~

①アボカドはフォークの背か

スプーンでつぶしてペースト状に

する。すこし形が残っていてもOK.

 

②アボカドのペーストに塩

胡椒を少々。

(お好みでブラックペッパーでもOK)

かくし味にしょうゆを入れると

旨みがグンと増します。

マヨネーズもお好みでいれる。

③焼いたフランスパンや

横に半分にスライスした

ベーグルにのせてお召し上がり

下さい。

※食べごろのアボカドは

皮が茶色です。

緑のものはまだ熟して

なく青臭いです。

 

※アボカドの効能

老化防止

動脈硬化予防

便秘改善など。

2014-12-07 | Posted in スタッフBLOG